進入懷孕階段之后，體內的激素水平發生了非常大的變化，而且女性的心理也會出現一些不同，所以會導致身體多個方面出現和平時不一樣的地方，比如有的會出現懷孕初期失眠，這種情況為什么會發生呢?下面就為大家將相關的原因做一介紹。

　　一、生理因素

　　很多孕婦在懷孕初期的時候出現失眠，主要是和體內各種激素出現巨大變化有非常密切的關系，這種變化通常是暫時性的，會對身體的機能正常運轉造成不良的影響，所以失眠就容易出現，不過隨著女性逐漸變化不是很大的時候，失眠這種情況也能得到比較明顯的改善。

　　二、精神因素

　　很多女性在懷孕初期的時候，心理上難以接受，會出現情緒不佳，過于緊張，壓力過于大等情況，所以這種不良的情緒會對女性正常的睡眠造成一定的影響，失眠也可能會發生，還有的女性懷孕之后會過度興奮，想的事情比較多，想到以后孩子出生之后誰來照顧，或是想到婆媳關系等，這些過濾的狀況，失眠也容易發生。

　　三、飲食不當

　　孕婦在懷孕初期的時候口味會發生比較大的變化，比如有的會喜歡吃刺激性的食物，這些食物會對孕婦的免疫系統造成一定的影響，所以失眠可能會發生，因此還應該注意調節飲食，適當的喝一些溫牛奶，喝一些蜂蜜，吃一些燕麥片等，二對于刺激性大的食物，則一定要遠離。

　　在懷孕初期的時候，之所以會出現失眠，和體內激素水平變化有密不可分的關系，另外和孕婦自身的心理情緒，還有飲食等方面因素都可能有關系，如果出現了失眠還應該提高警惕，對于情況較為嚴重的盡早就診為好。