在我們的日常生活中，乳腺增生是一種十分常見的婦科疾病。乳腺增生不僅會危害患者的身體健康，而且還會對患者的正常工作與學習造成嚴重的影響。因此，一旦患上乳腺增生，就應及時采取有效措施進行治療，以免錯過最佳治療時間，導致病情惡化。乳腺增生主要是由于人體體內的內分泌紊亂以及激素分泌不平衡造成的。除了接受正規的治療外，乳腺增生患者在平時生活中要養成良好的飲食習慣和生活習慣，這樣才能更好的達到治療效果。接下來，就為大家介紹一下乳腺增生平時應該注意什么問題。

　　乳腺增生患者在平時生活中要在飲食方面格外注意。患者不可以食用含有激素的食品，這些食品很容易促使乳腺增生。患者的飲食要以清淡為主，不要食用辛辣刺激性的食物。飲酒抽煙也很容易導致乳腺增生，患者一定要戒掉這些不良習慣。患者不能濫用雌激素類的保健品或者長期使用含有激素的化妝品，這些都是引發乳腺增生的因素。

　　患者還應保證充足的睡眠時間。規律的睡眠有利于人體激素的平衡。另外，和諧的性生活也是很重要的。和諧的性生活可以調節內分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。因此，在平時生活中保持夫妻生活和睦、生活規律，可以消除不利于乳腺健康的因素。擁有一個好心情，對于乳腺增生患者也是很重要的。