胃脹不消化是指上腹部有滿脹、壓迫感，有時也會從外表發現胃有點向外突出，脹氣，甚至連續地放屁可能是由胃脹引起的，嚴重者還伴有疼痛、惡心和嘔吐。孕婦引起胃脹的原因有很多，格外要引起重視。可能還有其他的疾病，比如胃潰瘍，所以必要時需要去醫院檢查一下，那么，懷孕初期胃脹不消化有什么好的辦法能緩解癥狀呢?

　　1、飲食要注意。不要吃辣的食物，不要吃太油膩的東西或任何對消化無益的東西，每天至少喝三杯水。一日三餐的準則是，早上吃飽，午餐吃好，晚上少吃。不要跳躍或空腹，也不要吃太多，不要吸煙，不要喝酒。飲食以清淡為主，多吃蔬菜和維生素。

　　2、加強鍛煉。養成良好的生活習慣和生活方式，適當的活動。特別是飯后，它不僅有利于血液循環和健康，也有利于消化。在晚上，可以在晚飯后散步，早睡早起，不要熬夜，不要過度勞累，給你的胃足夠的休息時間，以確保工作效率，注意個人衛生。

　　3、孕婦要保持好心情。避免不愉快的事情，因為任何精神刺激，都會引起消化不良。孕婦最好聽音樂或看藝術作品，以使自己快樂開心，要學會疏導自己的情緒，把不良情緒排出去。

　　4、一般來說，懷孕期間發生腸胃氣脹不建議用藥，最好通過飲食調理。但是，如果癥狀嚴重，導致食欲不振，無法進食，可以在醫生的建議下服用一些相對安全的消化藥物來緩解癥狀。

　　以上就是關于懷孕初期胃脹不消化的一些治療方法。對于懷孕期間的孕婦要給予更多的關懷，特別是在懷孕的早期階段，因為她們處于危險之中。女性不應該做重體力勞動，還要注意多休息，選擇幫助消化的食物，注意保暖，一般都會平安的度過懷孕的初期階段。