懷胎十月，對每個女性來講是一個漫長而又辛苦的過程，尤其頭胎懷孕的女性，初為人母沒有任何的經驗。懷孕的前3個月，胎兒發育還不穩固，每個孕媽媽多少都有一些早孕反應。今天就來講一下，懷孕初期關于女性肚子餓，但是又沒有食欲應該怎么辦呢?

　　一、懷孕初期肚子容易饑餓，但是還沒有食欲，任何食物都不想吃。其實這個是正常的，因為懷孕前3個月體內激素迅速上升，會引起孕婦早孕反應的發生，比如惡心、嘔吐、嗜睡、乏力、食欲不振等癥狀。很多的孕媽媽經常是吃進食物去就立馬吐出來或者聞到油膩食物就會嘔吐，這個都是早孕反應導致的，孕媽媽可以不用驚慌。不過很多孕媽媽早期感覺自己進食太少或者不能正常增加營養，一直擔心胎兒的發育。其實，懷孕初期是細胞在分化，胎兒需要的營養很少，只要是每次產檢正常，一般就不會有問題。

　　二、懷孕初期雖然有早孕反應，但是飲食上也是需要多加注意的。比如有的孕媽媽對油煙敏感，那么就少下廚房。再有飲食上建議多吃清淡和容易消化的食物，并且要少吃多餐。當孕媽媽想吃什么，就可以吃什么。吃飯后不要過度的活動，懷孕前3個月以多休息為主。

　　三、懷孕初期要按時服用葉酸，在沒有嘔吐的情況下，可以適當增加蔬菜和水果。懷孕初期需要禁止性生活，并且按時產檢。平時可以散散步，保持心情的愉快和充足的睡眠，這樣更加有利于寶寶的健康。

　　綜上以上描述可以看到，其實懷孕初期肚子餓但又吃不下飯與懷孕后體內激素上升有關系，所以，孕媽媽可以不用擔心。一般超過3個月，這個癥狀就會減輕甚至消失。平時孕媽媽可以根據自己的喜好調理好飲食，這樣懷胎十月很快就會平安度過。