很多女性經常會出現進行性加重的痛經，進而月經周期會有所延長，甚至還可能會發生不孕等這種情況，可能是子宮腺肌癥所引發的子宮腺肌癥，會給女性帶來比較大的痛苦，因此要注意做到早發現，早采取措施進行控制。那么在日常生活當中，怎么防止子宮腺肌癥病情惡化呢?

　　第一、避免意外懷孕。子宮腺肌癥女性如果意外懷孕之后可能會要進行人工流產，不管是選擇哪種方式流產都會對子宮內膜造成損傷，甚至會導致內分泌紊亂，由此會加重子宮腺肌癥，所以還務必要注意做好避孕工作。

　　第二、保持良好的心態。子宮腺肌癥之所以會發病，往往和性格不開朗，經常處于焦慮、抑郁等狀況，有非常密切的關系，所以對于患病的女性來講，還應該注意保持良好的心情，情緒好了，有助于提高機體的免疫力，減少病情進一步發展。

　　第三、做好經期的衛生工作。子宮腺肌癥和經血逆流有非常密切的關系，所以在來月經期間，要注意不能過于勞累，要做好個人的清潔衛生工作，每天用溫水清潔下身，內衣褲要定期更換清洗消毒等。

　　患上子宮內膜異位癥之后，在日常生活當中要注意加強多方面的調理，尤其是要保持良好的心情調節飲食，不要過于勞累，做好經期衛生工作，注意意外懷孕，避免意外懷孕等。將這些方法綜合起來做好，可在一定程度上阻斷病情進一步發展，減輕女性的痛苦。